Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı Faydaları

Avokadoda bulunan antioksidanların %70'i çekirdeğindedir. İşte avokado çekirdeğinin şaşırtıcı yararları...

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Avokadoda bulunan antioksidanların %70'ten fazlası çekirdeğindedir. Bu antioksidanlar bağışıklığınızı güçlendirerek sizi bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarından korur.

Avokado çekirdeğinin tozunu her gün meyve suyuna ya da püresine katarak tüketebilir, vücudunuzu hastalıklara karşı koruyabilirsiniz.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

İçerdiği besleyici yağ, antioksidanlar, çözünür lif ile avokado çekirdeği kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

KANSERLE SAVAŞIR

İçeriğindeki flavonollar güçlü antioksidanlardır. Tümörleri önler, büyümelerini yavaşlatır. Avokado çekirdeğindeki sıhhatli yağlar lösemi kök hücrelerini temizleyebilir.

KİLO KAYBINA YARDIMCI OLUR

Antioksidan kaynağı avokado çekirdeği yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcıdır. İçerdiği çözünür lif tokluk hissi verir.

Avokado çekirdeğiyle kilo vermek için 1-2 kaşık avokado çekirdeği tozu, 1 yeşil elma, 1 limon suyu, ½ bardak ıspanak ve 1 kaşık zencefille smoothie hazırlayın.

İLTİHABI AZALTIR

Avokado çekirdeğinde bulunan antioksidanlar ağrı, şişme ve sertliği azaltmaya yardımcı olur. Akne, astım, sinüzit, damar sertliği, çölyak hastalığı, bahar nezlesi, inflamatuar bağırsak hastalığı, üseratif kolit, crohn hastalığı, eklem iltihabı ve interstisyel sistit gibi birçok hastalığa iyi gelir.

YÜKSEK TANSİYONU DÜZENLER

Hipertansiyon hastaları avokado çekirdeğini kesinlikle çöpe atmamalılar. İçerdiği potasyum damarları ve arterleri rahatlatır, kan basıncını düşürür.

Avokado çekirdeği yüksek tansiyonunuzu düşürerek aynı zamanda kalp krizi riskini de azaltır.

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNİ HAFİFLETİR

Antioksidan ve lif içeriğiyle sindirim sisteminiz için çok sıhhatlidir. Kabızlığa, gastrik ülsere, ishale ve diğer sindirim sorunlarına iyi gelir.

YAŞLANMAYI GECİKTİRİR

Güçlü antioksidanlar ciltteki sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşır. Bu da yaşlanmayı geciktirir; kırışıklıkları, yaşlanma lekelerini, güneş lekelerini, çizgileri ve sarkmaları engeller. Aynı zamanda cildinizin genç görünmesini sağlayan kolajen üretimine de yardımcı olur.

DERİYİ CANLANDIRIR

Ölü deri hücrelerinden, fazla sebumdan ve kirlerden arınmaya yardımcı olur, cildinizin parlak ve sıhhatli görünmesini sağlar.

1 kaşık avokado çekirdeği tozuyla, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı balı karıştırıp cildinize masaj yaparak tatbik edin. 15 dakika bekleyip banyo yapın.

SAÇLARI PARLATIR

Ev yapımı avokado çekirdeği şampuanıyla saçlarınızın daha gür ve yumuşak görünmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda beyazlamayı da azaltır.

3-4 avokado çekirdeğini yıkayıp kurulayıp rendeleyin. 6 bardak suyla kaynattıktan sonra 20-30 dakika demlenmeye bırakın. Soğuduktan sonra süzüp 1/4 bardak bitkisel şampuanla karıştırın. Saçlarınızı yıkamak için kullanın.

Not: Bu alternatif tıp yöntemlerini tatbik etmeden evvel hekiminize danışın!