Emziren Annelere Gaz Yapan 14 Yiyecek

Emziren annelerin hiç bitmeyen sıkıntılarından biridir gaz problemi. Peki gaz problemine neden olan yiyecekler hangileridir, biliyor musunuz?

Emziren annelerin en büyük sıkıntılarından biri gaz problemidir. Annenin yediği bazı yiyecekler bebeğe gaz yapmaktadır. Emzirme döneminde annenin yediği hangi gıdalar gaz yapar, emzirme döneminde nasıl beslenilmelidir, bebeklerde gaz yapan besinler nelerdir? İşte tüm bu soruların cevapları.

EMZİREN ANNEDE GAZ YAPAN YİYECEKLER

1. Kuru fasulye, bakla ve bezelye gibi baklagiller.

2. Karnabahar, brokoli, pırasa ve lahana gibi sebzeler.

3. Kepekli yiyecekler.

4. Portakal, limon, erik, kayısı, armut, şeftali ve greyfurt gibi meyveler.

5. Soğan.

6. Kafein içeren içecekler.

7. Çikolata.

8. Çay.

9. Kızarmış, yağlı ya da çok baharatlı yiyecekler.

10. Süt ürünleri (özellikle anne laktoza karşı duyarlı ise).

11. Soda.

12. Şarküteri ürünleri.

13. Fındık ve fıstık gibi kuruyemişler.

14. Çiğ sebze ve meyve.