Evlenen Çiftler Neden Kilo Alır?

Evlenen çiftlerin en çok şikayet ettiği konulardan biri kilo alma problemi. Peki evlenen çiftler neden kilo alır?

Evlenen çiftlerin kısa bir süre içinde kilo aldıklarını çevrenizden gözlemlemiş olabilirsiniz. Evlenen çiftlerin hızlı kilo almanın altında yatan etkenleri sizler  için yazdık.

1- Düğün telaşında kilo veren çiftler, düğünden sonra bir rahatlama dönemine giriyor. Tatilde her şey dahil konseptlerinde, açık büfelerden uzak duramadıkları için kilo almakta kaçınılmaz oluyor.

2- Yeni evlenen çiftler büyük ailelerine ve akrabalarına sık davet edilir. Türk mutfağının lezzeti hem mideyi hem de göz doyurur şekilde olmasından dolayı kilo almakta bir o kadar hızlanıyor.

3- Yemek sonrası çay keyfinin yanında yenilen tatlılar, pastalar, kurabiyeler yine kilo almak için bir sebep. Biz yeni evlenen çiftlere geç saatte karbonhidrattan uzak durmalarını tavsiye ediyoruz.

4- Yeni evlenen çiftler hareketten uzak kalmamalı. Her akşam eşinizle beraber en az 1 saat yürümenizi tavsiye ediyoruz.

5- Hafta sonu planlarınız yemek odaklı olmamasına dikkat edin. Sağlıklı kahvaltı yapmaya özen gösterin. Yağlı yiyeceklerden uzak durun.

6- Davetlerde kimseyi kırmamak adına her şeyden yemek zorunda değilsiniz. Küçük porsiyonlar seçmeye özen gösterin.

Kaynak: yasemin.com