Haftada 5 Kilo Verdiren Hurma Diyeti

Kur'ân-ı Kerim'de pek çok ayette adı geçen hurma zayıflatır mı? İşte 1 haftada 5 kilo verdiren 'Hurma yoğurt' diyeti...

1 haftada 5 kilo verdiren 'Hurma Yoğurt' diyeti...

Malzemeleri:

Medine hurması

Yoğurt

Hurma diyetin yapılışı:

Her gün 21 adet hurma yemeye çalışın.

Günde 3 öğün, yağı alınmış yoğurt ile hurmayı beraber yiyin.

Sabah, öğle ve akşam vakitlerinde 7'şer hurma ile yağsız yoğurt yemeyi ihmal etmeyin.

Dikkat edilmesi gerekenler:

Yukarıda bahsetmiş olduğumuz maddeler ile beraber bolca su içmenin haricinde hiçbir şey tüketilmemelidir.

Tok tutucu etkisi olan bu hurma sayesinde hem 1 haftada 5 kilo vereceksiniz hem de yoğurt ve hurmanın içerdiği mineraller ile enerjik kalacaksınız.

Kaynak: Yasemin.com