Kilo Verdiren ve Yağ Yaktıran Besinler

Kilo vermeyi kolaylaştıran ve yağ yakımını hızlandıran bu besinler sayesinde istediğiniz kilolara kısa süre içerisinde ulaşabilirsiniz. İşte yağ yakan o besinler...

Kilo vermeyi kolaylaştıran ve yağ yakımını hızlandıran besinler...

HİNDİSTAN CEVİZİ

Trigliserit açısından zengin olan Hindistan cevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor. Hindistan cevizini günde 1 kaşık tüketmek bile düzenli olarak kilo verdiriyor.

ACI BİBER

İçerisindeki kapsaisin maddesi sayesinde ısınmanızı sağlar ve yağ yakımını da hızlandırır.

TAM TAHILLAR

Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da yardımcı olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç duyulduğundan zayıflamanıza yardımcı olur.

AVOKADO

Avokado, metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini destekler. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.

ZENCEFİL

Zencefil, vücut ısısını arttırır. Bunun faydası vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımını hızlandırır.

Kaynak: Haber 7