Öfkeyi Yenmenin Yöntemi Nedir? Kontrol Altına Nasıl Alınır?

"Keskin sirke küpüne zarar." demiş atalarımız. Öfke hem kendimize hem de etrafımıza zarar veren tehlikeli bir psikolojik haldir. Ahmet Şahin AKBULUT, fiziksel ve ruhsal anlamda  3 Adımda öfkeyi yenmenin, kontrol altına almanın yolunu anlayor...

Ahmet Şahin AKBULUT

Dr. Murat Kaya, Öfkeyi kontrol etmenin yolunu anlatıyor...

Dr. Murat KAYA