Uyku ve İstirahat Adabı Nasıl Olmalıdır?

Müslümanın uyku ve istirahat adabı nasıl olmalıdır? Yatarken ve kalkarken nelere dikkat ederiz?

Allah çalışmak, rızık kazanmak için gündüzü aydınlık; dinlenip uyumak için de geceyi karanlık yapmıştır. Bütün mahlûkat yaratılışı gereği istirahat etmeye ve uyumaya muhtaçtır. İbadet ederken ve çalışırken rahat, huzurlu ve güçlü olmaya ihtiyacımız olur. Yine sağlıklı bir insan olabilmek için de doğru ve uygun bir dinlenmeye yani uykuya ihtiyaç duyarız.

Yatarken ve kalkarken nelere dikkat ederiz?

Yatsı namazını kıldıktan sonra ve abdestli olarak erkence yatarız.
Yatmadan önce dişlerimizi temizleriz.
Temiz bir yatak kıyafetiyle yani pijama giyerek yatarız.
Yatmadan önce yatakta Ayet-el Kürsi’yi, İhlas, Felak ve Nas surelerini okuruz.
Mümkünse yüzümüzü kıbleye ve sağ elimizi (yanağımızın) altına koyarak yatmak.
Solda bulunan kalbimizin ve midemizin sıkışmaması için sağ yanımızın üzerine yatarız.
Peygamber Efendimizin (s.a.v) yasakladığı üzere asla yüzüstü ve sırtüstü ayak ayak üzerine atarak yatmayız.
Uykumuzu alacak kadar ne az ne de çok yatarız. (6-8 saat)
Güneş tam doğuşu ve batışı esnasında uyumayız. (45 dakika)
Sabah namazına veya gece namazına kalkmak niyetiyle yatarız ki uykumuz da ibadet yerine geçsin.
Uyumadan önce, Peygamber Efendimizin öğrettiği şu duayı okuruz. “Allâhım! Senin isminle yatar ve kalkarım.”
Uyandıktan sonra da Rabbimize hamd eder ve sağ tarafımızdan kalkarız. Sonra da şu duayı okuruz. “Öldürdükten sonra bizi dirilten Allâh’a hamd olsun. Dönüş ancak O’nadır.” (Buhari, Deavât, 8)
Sevgili Peygamberimiz bir sahabisine dedi ki eğer şu duayı okur da o gece ölürsen, imanlı ölürsün. Şu sözler yatmadan önceki son sözlerin olsun. “Allâhım! Kendimi sana teslim ettim. İşimi sana bıraktım, yüzümü sana çevirdim. Hoşnutluğunu kazanmayı umarak ve azabından korkarak sırtımı sana dayadım, sana sığındım. Sen’den başka sığınacağım kimsem yoktur. İndirdiğin kitaba ve gönderdiğin Peygamber’e inandım.” (Buhârî, Deavât, 7)

Kaynak: Faruk KANGER Lokman HELVACI, ADABI MUAŞERET

İslam ve İhsan

UYURKEN VE UYANIRKEN HANGİ DUALAR OKUNMALIDIR?

Ayetel Kürsi Dinle ve Oku

UYKU ADABI İLE İLGİLİ HADİSLER

UYUMADAN ÖNCE OKUNACAK DUALAR

UYKUDAN KALKINCA OKUNACAK DUA

GECE UYURKEN VE UYKUDAN UYANINCA OKUNACAK DUA

PEYGAMBERİMİZİN (S.A.V) YATMADAN ÖNCE VE UYANINCA OKUDUĞU DUALAR

İslam ve İhsan

İslam, Hz. Adem’den Peygamber Efendimize (s.a.v) gönderilen tüm dinlerin ortak adıdır. Bu gerçeği ifâde için Kur’ân-ı Kerîm’de: “Allâh katında dîn İslâm’dır …” (Âl-i İmrân, 19) buyurulmaktadır. Bu hakîkat, bir başka âyet-i kerîmede şöyle buyurulur: “Kim İslâm’dan başka bir dîn ararsa bilsin ki, ondan (böyle bir dîn) aslâ kabul edilmeyecek ve o âhırette de zarar edenlerden olacaktır.” (Âl-i İmrân, 85)

...

Peygamber Efendimiz (s.a.v) Cibril hadisinde “İslam Nedir?” sorusuna “–İslâm, Allah’tan başka ilâh olmadığına ve Muhammed’in Allah’ın Rasûlü olduğuna şehâdet etmen, namazı dosdoğru kılman, zekâtı vermen, Ramazan orucunu tutman, yoluna güç yetirip imkân bulduğun zaman Kâ’be’yi ziyâret (hac) etmendir” buyurdular.

“İman Nedir?” sorusuna “–Allah’a, meleklerine, kitaplarına, peygamberlerine, âhiret gününe inanmandır. Yine kadere, hayrına ve şerrine îmân etmendir” buyurdular.

İhsan Nedir? Rasûlullah Efendimiz (s.a.v): “–İhsân, Allah’a, onu görüyormuşsun gibi kulluk etmendir. Sen onu görmüyorsan da O seni mutlaka görüyor” buyurdular. (Müslim, Îmân 1, 5. Buhârî, Îmân 37; Tirmizi Îmân 4; Ebû Dâvûd, Sünnet 16)

Kuran-ı Kerim, Peygamber Efendimize (s.a.v) gönderilen ilahi kitapların sonuncusudur. İlahi emirleri barındıran Kuran ve beraberinde Efendimizin (s.a.v) sünneti tüm Müslümanlar için yol gösterici rehberdir.

Tüm insanlığa rahmet olarak gönderilen örnek şahsiyet Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa (s.a.v) 23 senelik nebevi hayatında bizlere Kuran ve Sünneti miras olarak bırakmıştır. Nitekim hadis-i şerifte buyrulur: “Size iki şey bırakıyorum, onlara sımsıkı sarıldığınız sürece yolunuzu asla şaşırmazsınız. Bunlar; Allah’ın kitabı ve Peygamberinin sünnetidir.” (Muvatta’, Kader, 3.)

Tasavvuf; Cenâb-ı Hakkʼı kalben tanıyabilme sanatıdır. Tasavvuf; “îmân”ı “ihsân” gibi muhteşem ve muazzam bir ufka taşımanın diğer adıdır. Tasavvuf’i yola girmekten gaye istikamet üzere yaşayabilmektir. İstikâmet ise, Kitap ve Sünnet’e sımsıkı sarılmak, ilâhî ve nebevî tâlimatları kalbî derinlikle idrâk edip onları hayatın her safhasında vecd içinde yaşayabilmektir.

Dua, Allah Teâlâ ile irtibatta bulunmak; O’na gönülden yönelmek, meramını vâsıta kullanmadan arz etmek demektir. Hadisi şerifte "Bir şey istediğin vakit Allah'tan iste! Yardım dilediğin vakit Allah'tan dile!" buyrulmuştur. (Ahmed b. Hanbel, Müsned, 1/307)

Zikir, bütün tasavvufi terbiye yollarında nebevi bir üsul ve emanet olarak devam edegelmiştir. “…Bilesiniz ki kalpler ancak Allâh’ı zikretmekle huzur bulur.” (er-Ra‘d, 28) Zikir, açık veya gizli şekillerde, belirli adetlerde, farklı tertiplerde yapılan önemli bir esastır. Zikir, hatırlamaktır. Allah'ı hatırlamak farklı şekillerde olabilir. Kur'an okumak, dua etmek, istiğfar etmek, tefekkür etmek, "elhamdülillah" demek, şükretmek zikirdir.

İlim ve hâl kelimelerinden oluşmuş bir isim tamlaması olan ilmihal (ilm-i hâl) sözlükte "durum bilgisi" demektir. Bütün müslümanların dinî bilgi ve uygulama bakımından ihtiyaç duyduğu, bir bakıma müslüman olmanın ve müslümanlığın icaplarını yerine getirmenin ön şartı durumundaki fıkhi temel bilgiler ilmihal diye anılmıştır.

İslam ve İhsan web sitesinde İslam, İman, İbadet, Kuranımız, Peygamberimiz, Tasavvuf, Dualar ve Zikirler, İlmihal, Fıkıh, Hadis ve vb. konularda güvenilir kaynaklardan bilgiye ulaşabilirsiniz.